Português
Este senhor, na casa dos 40 anos, veio para relaxar um pouco. Tinha algum excesso de peso, sobretudo na zona da barriga, e aparentava estar bastante cansado.
Durante a conversa, mencionou que andava a deitar-se de madrugada e a levantar-se cedo, já que o telemóvel começava a tocar logo pela manhã. Bebia menos de 1 litro de água por dia, quando bebia. Sendo um homem com cerca de 90 kg, deveria beber cerca de 3 vezes mais, tendo ainda em conta que consumia café, que por si só já contribui para a desidratação.
À medida que fomos falando, foi percebendo o quanto era importante beber água e que implicações a sua falta podia ter na saúde e no bem-estar geral.
A massagem foi uma novidade para ele, chegou nervoso, e a nossa conversa ajudou-o a relaxar. Tudo era novo, incluindo a massagem genital, mas gostou bastante da experiência.
Agradeceu-me toda a explicação sobre como um gesto tão simples como beber água podia melhorar a sua saúde, ajudar a prevenir problemas e relaxar os músculos. Ficou surpreendido, pois não sabia.
A água é vital para uma boa saúde, e cada vez mais estudos comprovam os efeitos da desidratação no corpo. Cuidar do corpo passa por beber água, mas sempre com moderação.
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