Este cliente, na casa dos 40 anos, veio para um momento de relaxamento.
O que surpreendeu neste caso foi o facto de beber bastante água, em alguns dias. Normalmente, quando pergunto aos meus clientes se bebem água, muitos dizem que não gostam, outros esquecem-se de beber, outros ainda dizem que se bebem água passam a vida na casa de banho, ou que lhes incham os pés por causa disso.
Isto costuma ser um indicador de que a água não está a chegar às células, onde devia chegar. Pode acontecer por se beber muita água de uma só vez, por estar demasiado gelada, ou por ser bebida nas horas menos indicadas.
Este cliente, no entanto, bebia cerca de 6 litros por dia. Por isso, não é de estranhar que passasse tanto tempo na casa de banho. Mas, mesmo assim, a água que devia entrar nas células não estava a fazer o seu trabalho, ou seja, não estava a beneficiar o corpo como deveria.
A água deve ser bebida aos poucos, gole a gole, nas horas certas, entre as refeições. Precisamos de água diariamente, mas antes de cada copo é aconselhável colocar uns grãos de sal celta ou sal dos Himalaias na língua e só depois beber. Devido à sua composição rica em minerais, estes tipos de sal ajudam a água a entrar nas células e favorecem a saúde.
Beber água em excesso também força os rins a trabalhar mais do que o necessário, gastando a energia vital da pessoa.
Moderação. Tudo o que é a mais ou a menos prejudica, o ideal é encontrar o equilíbrio.
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